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Wir wünschen euch einen wundervollen Start ins Wo

Wir wünschen euch einen wundervollen Start ins Wochenende 🫶

Nimm dir Zeit für dich 🧡

#functionalfitness #entspannung #regeneration #krafttraining #spass #recoveryboots #moveonemoveone #ebreichsdorf

Mach FITNESS zu deinem LIFESTYLE💃 Regelmäßige

Mach FITNESS zu deinem LIFESTYLE💃
Regelmäßiges Training verändert nicht nur deinen Körper, sondern auch deine Wahrnehmung und dein Bewusstsein 🫶

Hier noch ein paar Fakten, für die positive Effekte des Krafttrainings 👇

💪Dein Selbstbewusstsein verändert sich, denn du achtest nun auf deinen Körper, das Training verbessert deine Körperwahrnehmung und Körperhaltung. Glückshormone werden ausgeschüttet, deine Stimmung verbessert sich.
💪Positive Einstellung zur Ernährung➡️ Essen ohne Reue 🍎🥑🥦🥜🫘 dein Körper benötigt nun eine ausgewogenen Mischung an Makronährstoffen (Kohlehydraten, Eiweiss, Fetten) und Mikronährstoffen.
💪 Deine Körperzusammensetzung verbessert sich dh mehr Muskelmasse und weniger Körperfett. Regelmäßig Krafttraining bringt deine Fettpölsterchen zum Schmelzen . Auch dein Herz (-muskel) und deine Lunge werden trainiert und ihre Leistungsfähigkeit verbessert sich.
💪Durch unser FUNKTIONELLES- Training, trainierst du nicht nur KRAFT, sondern auch deine KOORDINATION und BALANCE. Du wirst dadurch fitter für deinen Alltag.
💪Natürliches ANTI-AGING, durch regelmäßiges Krafttraining 💃, die Wissenschaftler sind sich einig, dass regelmäßiges Training uns jung hält, sowohl körperlich, als auch geistige ( Stichwort: Demenz). Wer rastet der rostet.
💪Deine Kreativität und Spontanität steigt, denn dein Geist wird freier, Stress und Blockaden abgebaut🧡

👉Wir freuen uns auf dich 🧡

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Der Countdown läuft😉 noch 3 Monate bis zum hei

Der Countdown läuft😉 noch 3 Monate bis zum heiß ersehnten Sommerurlaub🌞und der 👙- Saison 🌊🏖

💪Wir bieten dir ein abwechslungsreiches & innovatives Training
💪 Flexible Trainingszeiten
💪Ernährungscoaching

Wir freuen uns auf dich 💃
www.moveon-moveone.at/community

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